Социальные сети: польза или вред?

Социальные сети: польза или вред?

Социальные сети: польза или вред?

Привет всем читателям моего блога!!!

Проблема социальных сетей стала одной из самых популярных: на сегодняшний день сотни миллионов посещают свои личные странички в Facebook, и многие из них озадачены тем, что каждый день они все больше и больше зависимы от сетей.

Такие люди теряют общение с реальными людьми и становятся больными социально. С другой стороны социальные сети становятся отличным инструментом для общения и нахождения людей по интересам, помогают всегда быть в курсе новостей. Так как же правильно считать? Объединяют социальные сети или разобщают? В мире бытует множество мнений, и верить всему не стоит. В этой статье вы узнаете правильную и здравую точку зрения на вопрос социальных сетей. Если сказать кратко, то два мнения, описанных выше, являются верными.

Как такое может быть? Очень просто. Для кого-то, к примеру, Facebook становиться отличным инструментом в работе и общении, а для кого-то причиной разобщения с реальными друзьями и возникновению социальных фобий.

Социальные сети: польза или вред?

И вот на то доказательства. Не так давно сайт социальных знакомств Badoo провел статистическое исследование, в результате которого были получены данные, которые, собственно, и удивили, и разочаровали. В результате исследования были опрошены более 6 000 человек в США, Великобритании и Германии.

Вконтакте, Одноклассники, Фейсбук вред и польза соцсетей.


Описание:
http://gadalka.in.ua/
Вконтакте, Фейсбук, Одноклассники вред и польза соцсетей.

Фитнес, фрукты и ягоды — какие и сколько? Фруктоза бодибилдинг, диета и похудение. Вред и польза


Описание:
Фрукты и ягоды в нашем рационе питания — польза или вред? Какие фрукты и в каком количестве употреблять при диете и похудении? Уникальная статья к видео: http://biceps.com.ua/pitanie/polza-i-… . Настало лето, а это означает, что начался сезон фруктов и ягод. Многие люди, соблюдая диеты и при желании сбросить вес, убрать бока и живот, начинают употреблять фрукты в большом количестве. Считая, что таким образом им удастся снизить свой вес. Но это ошибка. Тут нужно соблюдать порции получаемых веществ из данных продуктов питания. Ведь, как нам всем известно, фрукты содержат фруктозу. И если мы получаем больше фруктозы, то наш организм начинает накапливать жир. Все нюансы данных продуктов вы узнаете, прочитав статью на сайте и просмотрев данное видео. Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training….
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training….
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас — http://biceps.com.ua/superskidka
Комментарии:

Nick Suraev пишет: защита от первонахов = )

Игорь))) пишет: качественное видео..))

иван иванов пишет: юлия..я вам не задавал вопрос..

artjom stej пишет: а чем полезна манго?

MsKisa35 пишет: очень полезная информация, думала от фруктов худеют, теперь знаю откуда жир берётся)))

Timur Ruziev пишет: Ахуенность зашкаливает)

Dratar911 пишет: Арбузик не пострадал)))

Egor Latkin пишет: Съедал, не умер, можно. Если это не достаточный для вас ответ, то нужно уточнить какую цель преследуете.

Dmitrij Master пишет: мойте овощи и фрукты!

Сергей пишет: а как же тогда сыроеды, которые питаются исключительно одними фруктами и овощами и при том худеют, сбрасывают горы жират ??

Я сам давно уже не употребляю продукты животного происхождения9около 3 лет), скоро перейду на сыроедение. На бицепс беру гантели по 25 кг на каждую руку.

Блог Юрия Спасокукоцкого — Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! пишет: Видеографы Максим и Ксения Штанге

Fliegendes Geheimnis пишет: Юра, проще сразу по гликемическому индексу смотреть, а не по фруктозе. У арбуза среди свежих фруктов он самый высокий — 72. У апельсинов 38, для сравнения. Ещё я бананы не ем, они калорийны и ГИ 60. Проблема с фруктами ещё в том, что при их поедании в крови сильно поднимется глюкоза, что заставляет организм поднимать инсулин, дабы глюкозу нормализовать, что способствует отложению жира. Так что, один фрукт в день — не больше. Гуглим, товарищи: "Гликемический индекс и пищевая ценность продуктов".

Andrew Motuzok пишет: Почему же цельных нет?

ilo0987 пишет: Спасибо большое за видео!!!!)))

Виталий Яндулов пишет: Не знал, что фруктоза не откладывается в мышцах. Эх, бедненькие мои мышцы, сидят голодные. Я то бездарно на фруктах (с относительно низким ГИ, однако) и куриной грудке сушусь вместо каши. Уже на поворотах штормит, а жир уходит очень медленно.
Юрий, а стоит ли кушать сразу после аэробной тренировки? Или дать еще какое-то время для извлечения энергии из внутренних запасов? А то вдруг это чревато для мышц…

Волков Юрий пишет: Настоящий специалист в области диетологии — это человек имеющий соответствующее образование и сертификат. Такой диетолог прежде чем составить диету конкретному человеку сначала направляет его на медицинское обследование — в этом заключается профессиональный подход. Поэтому опыт показывает что далеко не каждый хороший тренер хороший диетолог.

Назар Герметик пишет: в видео четко рассказано про банан )

MrFreeoff пишет: Юрий, вот вы раскритиковали банан, но почему же не предложили никакой альтернативы, что именно тогда на, ваш взгляд, кушать во время углеводного окна?

mazhuga4 пишет: А я говорил что это миф будто ты будешь сыт если поешь яблок перед приемом пищи .

Alexandr Vilesov пишет: ЮРИЙ. У нас есть Сахароза. В организме она расщепляется на 2 вещества — глюкозу и фруктозу. НО. усваиваются они АБСОЛЮТНО по-разному. Глюкоза всасывается клетками слизистой оболочки тонкой кишки и поступает в кровь. Фруктоза же усваивается напрямую клетками печени и НАМНОГО медленнее, чем глюкоза и не требует воздействия инсулина–гормона, который обязателен при расщеплении глюкозы. Если человек употребляет много фруктозы, то в крови не повышается содержание сахара, как при употреблении глюкозы.

Podlesnaya Kseniya пишет: Состав яичного желтка почитай.

Doni Momo пишет: в лимоне сахара больше, чем в клубнике)

иван иванов пишет: юлия..собираемся после тренировки в раздевалке командой..и угораем…просто ржем над этой бездарностью..он единственный кого сравнивают с невским-курицыным..никого больше…давай дальше чудак..весели нас..

Блог Юрия Спасокукоцкого — Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! пишет: В Москве за все много берут)

Alex Krishtal пишет: блять…меня слюнями залило, когда фрукты крупным планом снимали

Andrew Motuzok пишет: Типо жир?

иван иванов пишет: ты еще молод юноша чтобы учавствовать в диалогах про спорт..ты только можешь иметь свое мнение..с мальчиком с картинками- машинками никто не будет говорить..иди играй в машинке юноша..мы тут без тебя разберемся в вопросах и ответах…иди играй…

anar shukurlu пишет: Yura vinogradovim sokom mojna napolnit glikogen v mishcax?

Nick Suraev пишет: ой ё, ну вас понесло

Евгений Калинин пишет: Хоть я и хейтер , но видео достойное.

Максим Шило пишет: Лайк за настроение

иван иванов пишет: слышь..в фитнесе нет такого понятия как тренер..в фитнесе инструктора..если ты не в теме..не лезь..я вопрос юрию задаю..степень глупости моих вопросов не тебе определять юноша..

jiganno2 пишет: Юра, я не хочу строить из себя вундеркинда-критика, но в одном из выпусков я видел как ты и Роман после тренировки ели бананы. И ещё во время поедания придумали суперметодику "Бананинг". Зачем вы их ели, если от банананов можно только набрать жир (ну и улучшить настроение, конечно же) ???

Олег Янковский пишет: Юрий, почему у вас шея дёргается, когда вы говорите? :/

Роман Решетняк пишет: Юра молодец переосмыслил концепцию видео контента

Podlesnaya Kseniya пишет: Большой процент нейтрального жира и малый процент холестерина

Блог Юрия Спасокукоцкого — Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! пишет: Рис!

Тяжело атлет пишет: видео супер!

Max Makarcev пишет: Хороший видос , но с арбузом поаккуратнее , за это Кай Грин предъявить может.

Блог Юрия Спасокукоцкого — Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! пишет: Белков да! Цельных — нет!

sper995 пишет: арбузы в середине июля, суки отравить нас хотят((

Bag full of crabs пишет: Рад, что Юрий на стороне добра по поводу бананов после тренировки. Бананожоры уже упарили. Любишь бананы — жри на здоровье. Зачем только высосанные из пальца теории под это дело подводить?

Василий Токарев пишет: Юрий, позитивно !!!!

PerforatorCLOS пишет: Более точные диеты

Vasily Kunitsyn пишет: Юра, а кто был в этом видео оператором?

Тамара Сергеева пишет: Юрий,а если целью является не сжигание жира( его наоборот даже маловато) и набор мышечной массы, а просто поддержание тела в тонусе, то можно есть фрукты без ограничения?

Лёша Маршал пишет: Юрий как вы считаете можно в день 10 куриных яиц съедать?

Danila Mikulich пишет: Может для начала видео просмотришь?

Vasily Kunitsyn пишет: Спасибо за материал!

Никита Викулин пишет: Лучше бы вы этот арбуз об стену кинули, вот это был бы розыгрыш:D

The Most Interesting Videos пишет: Лучше бы ты вообще не родился, дебила кусок.

Юлия пот пишет: иван иванов, а зачем вы эти видео смотрите?

RomaniaDE Vladimir пишет: Спасибо Юрий за прекрасное видео. По поводу органов нашего тела-потребителей фруктозы, это ещё и мозг. Он большой любитель фруктозы. Во время тренировки мышцы и другие органы, которые обеспечивают работу мышц истощают все углеводные запасы и в т.ч. фруктозы. Думаю по этому так кайфово полакомиться после тренировки фруктозой 10-15 грамм. Очень улучшает самочувствие на работе на сухую массу. И так как её потребит мозг, то она не за депонируется в жировую ткань. С огромным уважением к Вам.

AmoledAnt пишет: Здравствуйте Юрий! Подскажите пожалуйста, сколько входит в 100 гр. Сахара глюкозы а сколько фруктозы? Нигде не могу найти даже процентного соотношения. Благодарю!

ojgen1111 пишет: Юра, много тела, лучше сосредоточить внимание обывателя на сути! спасибо

Слава Максунов пишет: про банан очень полезная инфа, всегда после трени ел банан а теперь придется искать альтернативу

Astana KZ пишет: Спасибо Юрии!!! Отличное видео!

Кузьма Базаров пишет: он затупок

Raistlin259 пишет: Отличное видео, спасибо!

MaximBessarabov пишет: Вкусно)
Но у кого гастриты то лучше не есть кислые фрукты или меньше.

MrMityaich пишет: блин ну вот не знаю но когда я съедаю ложку фруктозы я чувствую прям как пресс напрягается появляется тонус в мышцах по всему телу а когда мальтодекстрин то ничего особого не чувствую ну так больше энергии общей … но это не после фруктов только после покупной фруктозы … добавляю её к фруктам =)

Виталий Колосов пишет: отличное видео

Тяжело атлет пишет: офигеть …. 10тыс рублей за эти фрукты)))

Nick Suraev пишет: свое "слышь" будешь пацанам на районе рассказывать
а инструктора в автошколе

Шура Балаган пишет: Не бойтесь, арбузик не пострадал! Лол

Nick Suraev пишет: а ты всем будешь отвечать, что вопрос "не тебе"? = )
вопрос твой глупый
каждый хороший тренер должен быть и диетологом
а формулировка "Юрий, Вы кто", а потом перечислять кто он — это глупо
словно среди 900+ видео это первое видео о диете

PerforatorCLOS пишет: я тебе тоже не задавал вопрос задавал ли ты мне вопрос…… Ты друак ипаный

иван иванов пишет: дурко дружище это ты..начиная диалог с оскорблений..вопрос был четкий..юрий вы кто…но у тебя я ничего не спрашивал..и не дуплись за других..

Максим А пишет: Не рекомендуется смотреть данное видео при отсутствии в доме еды.

mazhuga4 пишет: Мне кажется или один я захотел кушать?

Андрей Боярчук пишет: Так какими же углеводами загружаться после тренировки, если до дому еще далековато?

Bambarbiya Kergudu пишет: Юра ты бухнул опять ????

VikaViktoriya579 пишет: Спасибо большое за видео

Bolatkz пишет: И что же тогда есть на массе сразу после трени? Виноград? Так глюкозы больше чем в банане но калорий меньше (судя по вашей таблице). Странно — я думал чем больше глюкозы тем больше калорий.

Astana KZ пишет: Юрии сделайте видео о вреде алкоголя при занятии спортом. Совместим ли он? Было бы интересно вашу лекцию прослушать. Мотивируйте нас на здоровый образ жизни!

jiganno2 пишет: Он что, садовый рынок ограбил ?

YashnyiRich пишет: Операторская работа отвратительна. Лучше камеру поставить неподвижно.

Mordolap пишет: 8:14 гейфрут?

Виктор Федоров пишет: блин ребят что за байда, подскажите, спина от природы ооочень широкая, с зади видно все а вот спереди нет даже когда напрегаю((((

Данил Лукьянцев пишет: как всегда великолепно=)

neamk eew пишет: Все бред… От фруктов никогда лишний вес не набрать)) они наоборот чистят организм наш))

Vandal Ru пишет: 00:43 ФФУХ, Я УЖ ДУМАЛ ПИЗДЕЦ АРБУЗУ

Nick Suraev пишет: ты тролль-дурко, которое даже вопрос задать нормально не может и без ошибок… хотя тут сам вопрос туп, как его не задай

MaryiNa1 пишет: я ем после трен. банан, что можете сказать по этому поводу?

иван иванов пишет: я тебе вопрос не задавал…

иван иванов пишет: юрий..а зачем эти видео…вы кто..спортсмен..диетолог..кто..зачем вы их снимаете..

Nick Suraev пишет: защита от первонахов = )

Игорь))) пишет: качественное видео..))

иван иванов пишет: юлия..я вам не задавал вопрос..

artjom stej пишет: а чем полезна манго?

MsKisa35 пишет: очень полезная информация, думала от фруктов худеют, теперь знаю откуда жир берётся)))

Timur Ruziev пишет: Ахуенность зашкаливает)

Dratar911 пишет: Арбузик не пострадал)))

Egor Latkin пишет: Съедал, не умер, можно. Если это не достаточный для вас ответ, то нужно уточнить какую цель преследуете.

Dmitrij Master пишет: мойте овощи и фрукты!

Сергей пишет: а как же тогда сыроеды, которые питаются исключительно одними фруктами и овощами и при том худеют, сбрасывают горы жират ??

Я сам давно уже не употребляю продукты животного происхождения9около 3 лет), скоро перейду на сыроедение. На бицепс беру гантели по 25 кг на каждую руку.

Блог Юрия Спасокукоцкого — Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! пишет: Видеографы Максим и Ксения Штанге

Fliegendes Geheimnis пишет: Юра, проще сразу по гликемическому индексу смотреть, а не по фруктозе. У арбуза среди свежих фруктов он самый высокий — 72. У апельсинов 38, для сравнения. Ещё я бананы не ем, они калорийны и ГИ 60. Проблема с фруктами ещё в том, что при их поедании в крови сильно поднимется глюкоза, что заставляет организм поднимать инсулин, дабы глюкозу нормализовать, что способствует отложению жира. Так что, один фрукт в день — не больше. Гуглим, товарищи: "Гликемический индекс и пищевая ценность продуктов".

Andrew Motuzok пишет: Почему же цельных нет?

ilo0987 пишет: Спасибо большое за видео!!!!)))